Hayat boyu öğreniriz, fakat birçok şeyi hala bilmiyoruz çünkü daha önce öğrendiğimiz bir sürü bilgiyi unutuyoruz. Peki bu neden oluyor?

Alman psikolog Hermann Ebbinghaus tarafından yapılan, bir şeyleri daha kolay ezberlememize yardımcı olan evrensel bir formül var. Ve çalışıyor.

Beyniniz sizi gereksiz bilgilerle aşırı yüklemeye karşı korur. Bu yüzden tüm yeni bilgiler kısa süreli hafızada saklanır, daha sonra uzun süreli hafızada depolanır. Onu tekrar etmez veya kullanmazsanız, uzun süreli hafızaya geçemeden çok çabuk unutursunuz.

Ebbinghaus Forgetting Curve, öğrendikten bir saat sonra öğrenilenin  yarısından fazlasının unutulduğunu gösteriyor. Bir hafta sonra yalnızca% 20’sini hatırlıyoruz.

Bilgileri daha uzun süre kafanızda tutmak için, uzun süreli belleğe koymaya çalışmalısınız. Zorla ezberleme bu durumda çok etkili değildir, çünkü beyin bilgiyi hızlıca anlamaz ve güçlü bağlar oluşturamaz. Eğer bir şeyleri uzun süre hatırlamak isterseniz ezberleme süresini uzatmanız gerekir. Birkaç gün ya da haftalar kadar uzun olmalı bu süre.

İşte Kolay Ezberin 12 Sırrı

• Neyi öğrendiğinizi anlamaya çalışın. Anladığınız şeyler 9 kat daha hızlı ezberlenir.
• En gerekli bilgiyi öğrenin. Önceliklerinizi doğru bir şekilde ayarlamanız gerekir.
• Bir şeylerin başı ve sonu daha kolay ezberlenir. Bunu göz önünde bulundurun.
• Dikkatinizi bir konudan diğerine verin. Bu karışıklık işinizi kolaylaştırır.
• Karşıt şeyleri öğrenin. Örneğin, yabancı bir dil öğreniyorsanız, gece ile gündüzü ezberleyin. 
• Kendi “zihin sarayınızı” oluşturun. Bir şeyleri ilişkilendirmek işinizi kolaylaştırır. Örneğin, odanızdaysanız, öğrendiğiniz bir şeyi odanızla ilişkilendirmeyi deneyin. 
• “Tırnak kelimeleri” kullanın. Tekniğin amacı, öğrendiklerini başka birine tırnaklamaktır. Böylece birini düşündüğünüzde, otomatik olarak diğer şeyi hatırlarsınız.
• Yeni kelimeleri şimdiden bildiklerinizle ilişkilendirin. Bir dil öğreniyorsanız, bildiklerinize dayanarak yeni şeyler ezberleyebilirsiniz.
• Hikayeler hazırlayın. Belli bir sırada birçok bilgiyi ezberlemeniz gerekiyorsa, parçaları hikaye içine koymayı deneyin. Parçaların bir takım şekillerle birbirine bağlı olması önemlidir.
• Bir ses kaydedici kullanın. Öğrenmekte olduğunuz bilgileri kaydedin ve kaydı birkaç kez dinleyin. Bu yöntem, ses ile daha iyi ezberleyen insanlar için en iyi sonucu verir.
• Görselleştirin. Öğrenirken vücut dili kullanın. Bu, kas belleğinizi tetiklemenize yardımcı olacaktır.
• Sadece en iyi malzemeleri seçin. Eski kitapları ve öğrenme yöntemlerini kullanmayın. Kitaplar yazıldığından beri çok şey değişmiş olabilir.

Kaynak: 1